Nātrija ir populāra sastāvdaļa, ko izmanto pārtikā saglabāšana , piemēram, konservēšanai. Tas ir, tomēr, nav nepieciešams izmantot sāli, lai saglabātu konservus. Jūs varat atrast pārtikas preces, kas pārvadā prasības, piemēram, zems nātrija vai bez tās sāls. Lai pieprasītu tas ir zems nātrija, prece ir jābūt 140 miligrams nātrija vai mazāk vienā porcijā, un Nr Pievienots Sāls nav pievienojot sāli, bet tas nenozīmē, ka tā ir nātrija bezmaksas pārtiku un tas ir jānorāda, ja tas ir gadījums .
Atkarībā no markas, kokosriekstu amino- var būt zemu nātrija garšvielu lietotu, lai pievienotu aromāts pikanti ēdieni, piemēram, maisīt-kartupeļi, marinādēm, salātu mērces, un daudz ko citu. Amari, miso pastas, un šķidro amino- var izmantot arī līdzīgā veidā, lai aizstātu sāls, jo īpaši Āzijas virtuves ēdieni.
Home ģimene uzlabot ikdienas dzīvi
Ne bez sāls, blogs Rodriguez sākās 2009. gadā, sniedz šo zvanot uz dzīves plašs interneta auditorija aprīt diezgan burtiski. Pildīts ar stāstiem par vecāku, laulības, un pārtiku tik garšīgi, man vienkārši ir, lai pastāstītu jums par to, viņa atsaucas uz blogu kā viņas mājās internetā.
vai shes mācīšanas lasītāji kā konfektes piparmētru lapiņām uz top šokolādes kēksu vai chronicling viņas cīnās ar pēcdzemdību depresiju, ne bez sāls novilcis lasītājus ar godīgu stāstu. Redzamas Pārtikas vīna un balsoja top gatavošanas blog 2022. līdz Saveur žurnāls, viņas vietā, notwithoutsalt. om, ir vairāk nekā 100000 apmeklētāju mēnesī.
Un, lai gan Rodriguez does not māca mākslas vidusskolu skolēniem, kā viņa reiz iedomājās, profesors Emerita Izglītības un ventilatoru blogā Sharon Hartnett piekrīt, ka Rodrigess ir atradis savu nišu.
Es domāju, ka shes dodot mums skaistumu, Hartnett saka. Es tiešām uzskatu, ka pārtikas produkts ir ministrija. Ashley dod mums atļauju veikt skaistas lietas būtu tā bļoda mājās zupu vai iedomātā sorbetu, ka mēs varam sniegt viens otram. Tas ir brīnišķīgi.
Kāpēc ir pārāk daudz sāls ir slikti?
Tā kā patērētāji un ražotāji ir kļuvuši apzinās bīstamību ēd pārāk daudz sāls, daudzi pārtikas produkti tagad ir 20-40 zemāks sāls, nekā tas bija pirms desmit gadiem. Sabiedrības veselības Anglija publicē mērķi sāls samazināšanu pārtikas pārstrādes produktus, kas tiek regulāri atjauninātas, kā pārtikas nozare pakāpeniski samazina sāls saturu pārtikas produktos.
Ko es varu mācīties no pārtikas produktu etiķetēm?
? Vai ir vērts ciest Drenāžas diēta nedrīkst lietot tie, kam ir nopietnas sirds problēmas, diabēts vai pasliktina zarnās zarnu traucējumiem. Ja jums ir veselīgi un gatavi dzīvot bez sāls, tad sešas dienas vēlāk, ņemot vērā, ka jums sekot visiem norādījumiem jums kļūt plānāks par pāris kilogrami . Sargieties, ka tad, kad jūs sākat ēst parastās sāļa pārtiku, daži no svara nāks atpakaļ. Šādā gadījumā ir vērts to ciest? Protams! Jūs pieradināt savu ķermeni, lai izmantotu mazāk sāls un ēst veselīgu mazkaloriju pārtiku, un tas ir tiešs ceļš no ātras ūdens zudumu uz lēni un pakāpeniski zaudējumu tauku.
Bieži jautājums es saņemšu, ja intervija sāk izbeigtu, ir, Kāds ir jūsu mīļākais garšvielu vai garšvielas? Reizēm jautājums ir modificēts, lūdzot, ja jūs varētu tikai dzīvot ar vienu garšvielu vai garšvielas, kas tas var būt?
Tas ir tas, ko es domāju, kad man bija padarīt savu brokastis pirms dažām minūtēm. Tas nebija nekas fancy sviestu grauzdiņš ar kazeņu konservi un auzu, bet sāls ir bijusi nozīmīga loma gan ēdieniem.
Uz rietumu krastu Sicīlija, pilsētas nosaukumu Tripani, tieši uz ziemeļiem no Marsala, tie joprojām raktuves sāls, kā viņi to darīja 2000 gadus atpakaļ, izmantojot nelielu purvos un vēja enerģiju. Man nav īsti zināt, cik moderna sāls ir iegūst uz sauszemes, bet redzot tas darīts veco ceļu liek novērtēt problēmas, ka mūsu senči gāja cauri tikai sezonu un saglabāt savu pārtiku. Virkne dīķu un baseinu malā Tirēnu jūras augt seklāk tuvāk viņiem nokļūt krastā. Saule iztvaiko ūdens atstājot tikai sāls, kas vēl līdz pat šai dienai zemes ar vēja powered dzirnavām. Šie jūras sāls veidi iespējas parasti ir simtiem pakalniem sāls, nekā 30-pēdu augsts un 80-pēdu garš, žāvēšana saulē un uz seno keramikas flīzes. Tas ir skaists skats, lai redzētu.
Šī 8. gadsimta viduslaiku Chola templis ir ieskauj leģendas par tās prezidējošo dievība Uppliappan iemiesojums Kunga Višnu kā Venkateshwara, kurš tiek uzskatīts, ir ēdis pārtiku bez sāls. UppiliaPpan tiek uzskatīts par vecākais brālis Prezidents dievība ofâ Tirupathi Venkateshwara templis. Tomēr ir pārsteidzoši redzēt Višnu formu, kam ir pārtika bez sāls, jo Višnu ir zināms, ka mīl Chappan Bhoga un garšīgu ēdienu, bet šeit viņš ēd pārtiku bez sāls.
iepirkties, izlasiet pārtikas marķējumus. Sāli bieži sauc par nātriju uz etiķetes. Izvēlieties pārtikas produktus, kas ir sāls, zems sāls vai ļoti zems sāls. Ņemiet vērā, ka pārtikas produkti ar samazinātu sāli var pietiekami daudz sāls patēriņš.
